温熱療法について
温熱療法とは
温熱療法は、体を温めることで治療効果を得る方法です。古くから世界中で行われてきた、とても自然なアプローチです。
温熱のメカニズム
血行促進
温かさで血管が広がり、血液の流れが良くなります。
筋肉の弛緩
筋肉の緊張が和らぎ、リラックス効果が高まります。
代謝向上
体の細胞活動が活発になり、老廃物の排出を助けます。
期待できる効果
温熱療法は、以下のような様々な効果が期待できます。
痛みの緩和
肩こりや腰痛、関節痛などの痛みの緩和に効果があります。
柔軟性の向上
関節の可動域が改善され、柔軟性が向上します。
疲労回復
体が温まることで、心身の疲れを取り除きます。
リラックス効果
副交感神経が優位になり、ストレスを軽減します。
免疫力向上
体温が上がることで、免疫細胞の働きが活発になります。
下半身から身体を温める温熱効果
下半身から身体を温める温熱効果により、ご自身の体調に合わせた成分が体内に取り入れられ、自然治癒力が高まり、代謝促進、老廃物の排出も促されます。
温浴の方法
温浴は、首から下をすっぽり包むマントを着て、専用椅子に座り、下から蒸気を当てて行います。顔を出して入れるため、サウナが苦手な方でも気持ちよく受けていただけます。
- 体質改善
- デトックス
- リラックス効果
温熱療法を行う上での注意点
温熱療法は効果的ですが、いくつか注意点があります。安全に、そして気持ちよく行うために以下の点に気をつけましょう。
- 体調の確認:発熱時や体調が悪い時は避けましょう。
- 適度な時間:長時間の利用は体に負担がかかるため、様子を見ながら行いましょう。
- 水分補給:汗をかきやすいため、こまめな水分補給が大切です。
- 持病のある方:心臓病や高血圧などがある場合は、かかりつけ医に相談し、許可を得てください。
料金について
| 時間 | 1回料金 | 回数券(5回+1回) | |
|---|---|---|---|
| 30分 | 3,000円 | 15,000円 | 3,000円お得 |
| 40分 | 3,800円 | 19,000円 | 3,800円お得 |
| 50分 | 4,500円 | 22,500円 | 4,500円お得 |